痙攣怎么讀

[jìng luán]

痙攣怎么讀

痙攣是什么意思

      肌肉突然做不隨意攣縮，會(huì)令患者突感劇痛，肌肉動(dòng)作不協(xié)調(diào)。患者自行拉直患處的肌肉，通常可減輕痙攣程度。

      手部痙攣治療：輕輕拉直手指。伸開(kāi)五指，按壓指尖，并按摩肌肉。

      小腿痙攣治療：俗稱小腿抽筋，也叫腓腸肌痙攣。

痙攣急救措施

1、在游泳時(shí)發(fā)生小腿抽筋時(shí)，一定不要慌張，先深吸一口氣，把頭潛入水中，使背部浮在水面，兩手抓住腳尖，用力向自身方向拉。一次不行，可反復(fù)幾次，肌肉就會(huì)慢慢松弛而恢復(fù)原狀。如果帶強(qiáng)硬想上岸，往往會(huì)適得其反而溺斃。

2、在日常生活中，小腿抽筋時(shí)，可迅速地掐壓手上合谷***和上嘴唇的人中***。掐壓20～30秒鐘之后，其有效緩解率可達(dá)90%。

3、當(dāng)腿抽筋時(shí)，腳背要用力往上翹至最大幅度，并固定在此位置上，一般在30秒鐘內(nèi)即可解除痙攣。然后保持腳背上翹位置約3分鐘，以鞏固療效。

4、用手掌根部按于小腿內(nèi)外兩側(cè)，掌根相對(duì)用力并按揉腓腸肌部，時(shí)間2分鐘可解除小腿脹痛。

5、用熱水袋局部敷上，也可幫助消除抽筋現(xiàn)象。對(duì)身體缺鈣而引起的腿抽筋，需請(qǐng)醫(yī)生處方補(bǔ)充鈣質(zhì)，才能徹底治愈。

大腿痙攣：坐在地板上，把大腿伸直，然后壓下膝部，拉直大腿肌肉。

足部痙攣：讓患者躺下，伸直其膝部和足趾，并用力朝脛骨壓足部，再按摩攣縮的肌肉。